الرئيسية / أرشيف الوسم : الثقة في النفس

أرشيف الوسم : الثقة في النفس

6 استراتيجيات بسيطة للتغلب على الخجل

6 استراتيجيات بسيطة للتغلب على الخجل

التغلب على الخجل الاجتماعي ليس أمراً مستحيلاً، فإذا كنت ممن يخشون التحدث مع الآخرين ويتجنبون النشاطات الاجتماعية بسبب خوفهم من عدم تقبل الآخرين لهم، أو خجلهم الزائد، فهناك استراتيجيات بسيطة عليك أن تتبعها لتتخلص من هذه المشكلة بحسب موقع Psychcentral الأمريكي. لكي تكون شخصاً واثقاً من نفسك يكفي أن تتصرف …

أكمل القراءة »

لإنتاجية أكثر وثقة أعلى بالنفس.. دليلك لتغيير روتينك الصباحي

لإنتاجية أكثر وثقة أعلى بالنفس.. دليلك لتغيير روتينك الصباحي

هل يتكون روتين الصباح الحالي لك من الضغط على زر الغفوة أربع مرات والسير خارج الباب بعد خمس دقائق وأنت ترتدي حذاءك وتُكمل ارتداء ملابسك بالخارج؟ وتفعل كل ذلك أثناء فحص البريد الإلكتروني على هاتفك؟ إذا كنت تبدأ يومك هكذا فستصبح لباقي اليوم تشعر وكأنك تحاول فقط اللحاق بالركب ولن …

أكمل القراءة »