الرئيسية / أرشيف الوسم : التمارين الرياضية

أرشيف الوسم : التمارين الرياضية

الأمر ليس بهذه الصعوبة.. إليكِ 5 أساليب فعالة للقيام بالتمارين الرياضية بعد الحمل في المنزل

الأمر ليس بهذه الصعوبة.. إليكِ 5 أساليب فعالة للقيام بالتمارين الرياضية بعد الحمل في المنزل

تروي الكاتبة في موقع Stay At Home Mum النيوزلندي «جودي ألان» تجربتها مع ممارسة التمارين الرياضية بعد فترة الحمل؛ وتروي للأمهات ما مرت به من خبرة لم تكن هي الأفضل ولكنها صارت كذلك. «في البداية لم أكن متحمسة لإنقاص وزني، أما الآن وقد تغلبت على تلك المشكلة، فقد كنت أحاول …

أكمل القراءة »