الرئيسية / أرشيف الوسم : أعراض اضطراب الرحلات الجوية

أرشيف الوسم : أعراض اضطراب الرحلات الجوية

نصائح لإعادة ضبط ساعة الجسم وعلاج اضطراب الرحلات الجوية الطويلة

نصائح لإعادة ضبط ساعة الجسم وعلاج اضطراب الرحلات الجوية الطويلة

يستقبل الأهل المغتربين في الشق الغربي من الكرة الأرضية بحماسة، سرعان ما تتحول إلى إرهاق، بسبب عدم قدرة الغائبين العائدين على النوم إلا ما بعد منتصف الليل. هذه ليست حماسة فائضة، بل هي عارض من عوارض اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. بالنسبة إلى المُتمرسين في سفر المسافات الطويلة، مثل المُضيفات والطيارين، …

أكمل القراءة »