الرئيسية / صحة ورشاقة

صحة ورشاقة

تعرف علي فوائد المشي حافي القدمين !

يعتبر المشي من النشاطات الرياضية التي تعود بالفائدة على صحة الجسم، خاصة المشي حافي القدمين الذي يشدّد الخبراء على ضرورة ممارسته بالتخلص من الأحذية أثناء عملية المشي؛ حيث تسبب الأحذية بشكل عام والكعب بشكل خاص تشويهاً في شكل القدم والأصابع، بالإضافة إلى مساهمتها في ظهور البثور وإحداث الأضرار المختلفة في …

أكمل القراءة »

فوائد الزنجبيل

يقبل الناس في فصل الشتاء على شرب الزنجبيل نظراً لما يتمتع به قدرة على تدفئة الجسم وتحسين الدورة الدموية ورفع حرارة وطاقة الجسم ، للتغلب على الليالي الباردة في فصل الشتاء، والزنجبيل لديه طعم لاذع حار مميز يختلف عن غيره من المشروبات العشبية، يشرب ساخناً في أغلب الحالات، ويمكن تحليته …

أكمل القراءة »

علاج النحافة

علاج النحافة من الأمور الهامة مثلها مثل الريجيم و انقاص الوزن الحالتين قد تحتاج لمزيد من الوقت ، لذلك إذا كنتِ تعانين من النحافة أو تبحثين عن طريقة للحصول على وزن مثالي صحي و ليس لإضافة كيلوجرامات لجسمك غير صحية ! يجب التركيز على تناول الطعام ، و لكن في …

أكمل القراءة »